A Dança Contemporânea prima pela libertação do corpo e movimento livre, pela desconstrução do movimento clássico e , sobretudo, pela expressão e abandono das emoções à luz do mundo contemporâneo.

No CDN, a Dança Contemporânea é explorada partindo da técnica de Dança Moderna (Martha Graham, José Limón e Merce Cunningham) e de muitas influências europeias e americanas das últimas décadas.

Esta modalidade, para além de aprimorar a força, resistência, flexibilidade e coordenação permite sobretudo desenvolver competências como a criatividade, capacidade de improvisação, espontaneidade artística e expressão das emoções.